Anda Akan Takjub, Manfaat Mengonsumsi Mangga Sungguh Luar Biasa

Selain itu, buah berserat ini meningkatkan fungsi pencernaan tubuh dengan membakar kalori ekstra.

6. Mengatasi diabetes

Bagi orang yang menderita diabetes, rebus 5-6 daun mangga di dalam bejana dan kemudian rendam sehari semalam dan minum rebusan air mangga tersebut di pagi hari.

Ini membantu mengatur kadar insulin. Selain itu, mangga memiliki indeks glisemik rendah (41-60) sehingga makan mangga berlebih sedikit tidak akan meningkatkan kadar gula Anda.

7. Baik untuk penglihatan

Tahukah Anda bahwa mangga kaya akan vitamin A? Satu cangkir irisan mangga sama dengan 25 persen asupan kebutuhan harian Anda akan vitamin A.

Mangga juga membantu dalam mempromosikan penglihatan yang baik, melawan mata kering dan juga mencegah kebutaan malam.

8. Membantu pencernaan