Anda Bisa Menjaga Kesehatan Jantung dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
Selasa, 09 Juli 2024 – 08:23 WIB
Anda bisa memakannya langsung, dengan minyak zaitun, atau dengan saus tomat.
The USDA Dietary Guidelines merekomendasikan delapan ons makanan laut per minggu, jumlah yang terkait dengan penurunan kematian jantung.
5. Stroberi
Dalam sebuah penelitian besar di Sirkulasi, para peneliti melihat jurnal makanan orang-orang dan menemukan bahwa mereka yang makan stroberi dan blueberry tiga hari per minggu memiliki 32 persen penurunan risiko serangan jantung.
Sementara buah beri lainnya juga mengandung antioksidan kuat anthocyanin yang berguna buat jantung.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis bahan alami yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan mudah dan salah satunya ialah minyak zaitun.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Gula Darah Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Bahan Alami Ini
- Jaga Kesehatan Rambut dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- Suami Batak
- Atasi Bau Apek pada Daerah Kewanitaan dengan Menggunakan 6 Bahan Alami Ini
- Atasi Bibir Kering dengan Menggunakan 7 Bahan Alami Ini
- Dapatkan Kulit Bercahaya dengan Menggunakan 7 Bahan Alami Ini