Anda Generasi Sandwich? Ada Tips Penting Dari Dokter Spesialis Kejiwaan

Buat setiap momen menjadi berharga di kehidupan anda dan keluarga.

Apabila berbagai cara meredakan stres di atas telah dilakukan, tetapi tetap merasa tertekan atau depresi, serta tidak dapat menjalankan fungsi kehidupan sehari-hari dengan baik, sebaiknya lakukan konsultasi.

Lakukan dengan profesional di bidang kesehatan mental seperti psikolog klinis atau psikiater.

Pandai mengelola fisik dan mental diri agar menjadi generasi sandwich yang sehat.

Generasi sandwich yang sehat secara fisik dan mental bisa mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan tiga generasi, yaitu generasi dirinya, serta dua generasi lain yang dirawatnya.(Antara/jpnn)