JPNN.com 
Anda Harus Selalu Mandi di Malam Hari, Bukan Pagi Hari?
Jumat, 21 Desember 2018 – 12:43 WIB
Ilustrasi mandi.
Penelitian dari Harvard University juga menunjukkan bahwa mandi di malam hari bisa membantu Anda tidur.
Baca Juga:
Mandi air panas yang bagus sebelum tidur. Tetapi pastikan untuk mandi setidaknya 90 menit sebelum tidur jika Anda biasanya sulit tidur.
"Tubuh secara alami mendingin saat pendekatan tidur, selaras dengan ritme sirkadian," kata Dr. Janet K. Kennedy, seorang psikolog klinis dan ahli tidur di New York.
Mandi secara artifisial meningkatkan suhu lagi dan memungkinkan pendinginan lebih cepat, yang tampaknya mempercepat tidur.(fny/jpnn)
Tubuh secara alami mendingin saat pendekatan tidur, selaras dengan ritme sirkadian.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Zaskia Adya Mecca Bagi Tip Memandikan Anak Bebas Drama, Ini Ternyata
- Olla Ramlan Mengenang Masa Kecilnya di Banjarmasin
- Khusus Pria, Ini 5 Manfaat Mandi Bersama Pasangan, Nomor 4 Bikin Ketagihan
- Jadi Brand Ambassador Dettol Activ-Botany, Raisa Andriana: Mandi Waktunya Me Time!
- Atasi Rasa Haus Saat Puasa dengan 4 Cara Ini
- 3 Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari, Silakan Dibaca Baik-Baik
