Anda Harus Tetap Tidur Satu Ranjang dengan Suami Meski sedang Bertengkar, Ini Alasannya

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda termasuk istri yang kalau sedang bertengkar dengan suami memutuskan untuk pisah kamar sementara?

Sebaiknya hentikan kebiasaan itu ya.

Sebuah studi mengungkap, tidur bersama pasangan tidak hanya akan membuat tidur lebih nyenyak dan bermakna, tetapi juga membantu menyelesaikan masalah kehidupan nyata dengan mudah.

Studi ini dipublikasi di Frontiers tersebut dilakukan oleh Dr. Henning Johannes Drews dari Center for Integrative Psychiatry (ZIP), Jerman. dan rekannya.

Mereka menemukan, pasangan yang tidur bersama mengalami peningkatan kualitas tidur dan lebih sedikit gangguan dalam gerakan mata cepat (REM).

Dibandingkan ketika mereka tidur secara terpisah. Tidur REM dikaitkan dengan mimpi yang jelas dan dikaitkan dengan regulasi emosi, konsolidasi memori, interaksi sosial, dan pemecahan masalah secara kreatif.

" Tidur dengan pasangan mungkin benar-benar memberi Anda dorongan ekstra mengenai kesehatan mental, ingatan dan keterampilan pemecahan masalah yang kreatif," kata Dr Drews.

Menurut laman Genpi.co, sampai saat ini, sebagian besar penelitian telah membandingkan tidur bersama dengan tidur sendiri-sendiri pada pasangan dengan hanya mengukur gerakan tubuh.