JPNN.com 
Anda Ingin Menambah Berat Badan, Coba Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini
Kamis, 04 Juli 2024 – 07:46 WIB
Kacang Almond. Foto : Ricardo/JPNN.com
5. Kentang
Mengonsumsi kentang termasuk cara yang sangat mudah untuk meningkatkan kalori.
Tak hanya kandungan karbohidrat dan kalori untuk membantu bertambahnya berat badan, kentang juga merupakan salah satu makanan yang bisa meningkatkan glikogen otot.
Glikogen adalah sumber bahan bakar utama bagi tubuh. Sumber bahan bakar ini juga menyediakan nutrisi dan serat penting yang bisa membantu menyuburkan bakteri usus baik di dalam tubuh.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menaikkan berat badan dengan mudah dan salah satunya ialah susu.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 9 Makanan Pemicu Sembelit yang Wajib Anda Ketahui
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
- Redakan Flu dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 8 Makanan Pemicu Asam Urat
- Asam Lambung Naik, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Makanan Lezat Ini
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
