Anda Ingin Menjaga Kesehatan Jantung, Jangan Ragu Konsumsi 3 Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG tidak diragukan lagi merupakan organ terpenting setiap manusia.

Oleh karena itu, kita semua tentu saja harus menjaga kesehatan jantung agar tidak timbul berbagai masalah.

Anda bisa menjaga kesehatan jantung dengan beberapa cara, mulai dari olahraga, diet, istirahat yang cukup, serta menghindari mengonsumsi berbagai makanan kaya lemak.

Namun selain itu, beberapa minuman ini juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Susu dan yoghurt

Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.

Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Jus buah dan sayur

Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.