JPNN.com 
Anda Mengalami Insomnia Parah, Coba Atasi dengan 6 Pengobatan Alami Ini
Rabu, 07 September 2022 – 02:14 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Banyak ahli berpikir bahwa magnesium juga bisa membantu mendorong siklus tidur-bangun yang sehat.
Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa mengonsumsi suplemen magnesium setiap hari membantu penderita insomnia tidur lebih baik dan lebih lama.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan apakah itu benar-benar efektif.(fny/jpnn)
Ada beberapa pengobatan alami yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi insomnia yang mengganggu seperti misalnya dengan mengonsumsi magnesium.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 3 Vitamin untuk Penderita Insomnia, Tidur Bakalan Lebih Nyenyak
- 4 Pengobatan Alami untuk Otot Tegang yang Menyakitkan
- Pilek Tak Kunjung Sembuh, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Pengobatan Alami Ini
- 3 Cara Alami Atasi Insomnia
- Akui Alami Panick Attack Hingga Insomnia, Nunung Bercerita Begini
- 6 Pengobatan Alami untuk Meredakan Nyeri Asam Urat
.jpeg)
