Anda Merasa Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 7 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami yang namanya kelelahan.

Kelelahan bisa diakibatkan karena berbagai hal. Mulai dari stres, pekerjaan yang menumpuk, mengurus suami, anak, dan rumah.

Kelelahan jika tidak segera diatasi bisa membuat Anda malas berbagai hal.

Nah, ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi rasa lelah yang Anda rasakan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

https://pharmeasy.in/blog/eat-these-10-foods-to-fight-fatigue/?

1. Buah dan Sayuran Segar

Buah-buahan dan sayuran segar penuh dengan nutrisi penting yang membantu menjaga metabolisme dan meningkatkan tingkat energi.

Semakin segar buah atau sayuran, semakin baik untuk kesehatan Anda.