JPNN.com 
Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
jpnn.com, JAKARTA - ANDA bisa merasa lelah karena beberapa alasan. Mulai dari kerja berlebihan, hingga stres.
Saat merasa lelah, banyak dari kita beralih ke minuman seperti kopi atau teh untuk memberi semangat.
Meskipun kita mungkin merasa berenergi setelah mengonsumsinya, peningkatan tersebut jarang bertahan lama.
Tak lama lagi, kita mungkin akan merasa lelah lagi. Kelelahan yang terus-menerus terkadang bisa menjadi gejala dari kondisi lain atau kekurangan nutrisi.
Di lain waktu, hal ini hanya disebabkan oleh pilihan makanan yang buruk.
Apa pun pilihannya, penting untuk menghindari segala jenis minuman berkafein jika Anda ingin benar-benar berenergi.
Mereka hanya menyebabkan lonjakan sementara kadar gula darah.
Sebaliknya, Anda sebaiknya memilih minuman dan jus alami yang akan menyegarkan kamu, sekaligus menyediakan vitamin dan mineral penting.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi rasa lelah Anda dan salah satunya adalah milkshake pisang.
- Usir Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- 7 Makanan yang Ampuh Hilangkan Rasa Lelah dengan Cepat
- 5 Minuman Lezat Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat
- Redakan Nyeri Hernia dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- 4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Pencernaan Anda Bakalan Terganggu
- Teh Herbal Inovatif Buatan Lokal ini Bisa Bikin Pencernaan Sehat
.jpeg)
