Anda Mudah Lelah? Mungkin Karena....

jpnn.com - APAKAH belakangan ini Anda merasa kurang berenergi saat bekerja atau stamina mulai menurun?

Coba perhatikan aktivitas Anda. Sudahkah rutin berolahraga? Atau, Anda tergolong orang yang hanya membayar rutin keanggotaan di pusat kebugaran, tetapi tidak pernah datang sama sekali?

Berolahraga bukan hanya persoalan menjaga berat badan. Berolahraga juga bisa  meningkatkan produktivitas bekerja secara maksimal.

Jika fokus dalam bekerja, pekerjaan Anda tentu akan selesai lebih cepat, dan mungkin saja akan naik jabatan lebih cepat!

Karena itu, tak ada salahnya mengetahuilebih jauh mengenai manfaat olahraga, terutama untuk pekerjaan.

1. Olahraga menjaga Anda tetap fokus.

Studi dari University of Bristol menunjukkan bahwa setelah berolahraga, performa dalam bekerja akan mengalami peningkatan.

Manajemen waktu juga menjadi lebih baik dan ketajaman otak meningkat.