JPNN.com 
Anda Nyeri Leher? Cobalah 5 Cara Ini
Seorang ahli terapi fisik akan menunjukkan latihan untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot Anda dan menjelaskan masalah postur yang mungkin berkontribusi terhadap nyeri leher Anda.
3. Akupunktur
Suatu bentuk obat tradisional Tiongkok, akupunktur melibatkan memasukkan jarum tipis melalui kulit di tempat strategis pada tubuh untuk menghilangkan rasa sakit, menurut Mayo Clinic. Sebuah analisis 2012 yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine menemukan bahwa pasien yang menjalani akupunktur melaporkan kurang sakit leher dibandingkan pasien yang tidak.
4. Teknik Alexander
Praktisi dari teknik ini mengajarkan Anda bagaimana untuk mengubah postur tubuh Anda dan gerakan sehingga mereka lebih ergonomis dan mengurangi ketegangan.
5. OTC/Over The Counter penghilang rasa sakit
Acetaminophen atau ibuprofen bisa membantu meringankan rasa sakit ringan dan mengurangi pembengkakan.(fny/fri/jpnn)
Nyeri pada leher atau kaku pada leher merupakan suatu keluhan yang cukup sering muncul. Sebagian kasus nyeri pada leher merupakan suatu kondisi yang
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- 3 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 6 Buah yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Diet Bakalan Makin Lancar
- 4 Sup Lezat yang Bikin Berat Badan Ambyar
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 3 Manfaat Daun Sirih Merah, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
.jpeg)
