Anda Pengin Terlihat Awet Muda? Nih Solusinya

jpnn.com - jpnn.com - Apakah bisa menghentikan proses penuaan pada tubuh seseorang? Hingga kini rasanya belum ada. Namun, apabila Anda melakukan diet seimbang diiringi dengan perawatan tubuh yang tepat pastinya akan sangat menolong untuk mempertahankan keremajaan kulit serta tubuh Anda. Dijamin Anda akan selalu terlihat bugar di usia berapa pun.

Di bawah ini adalah beberapa makanan yang Anda butuhkan agar selalu terlihat fresh dan muda, seperti dilansir laman Fox News, Kamis (9/2).

1. Kopi

Kopi memiliki senyawa bioaktif yang bisa membantu melindungi kulit Anda dari melanoma, menurut laporan terbaru dalam Journal of National Cancer Institute.

Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang rutin minum kopi lebih kecil kemungkinan mereka untuk terkena melanoma. Mereka yang minum empat cangkir kopi sehari memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk mengembangkan melanoma ganas selama periode 10 tahun dari non-peminum kopi.

2. Semangka

Senyawa antioksidan yang terkandung dalam semangka dan tomat merah membantu mencegah kerusakan kulit akibat UV.

Para peneliti percaya bahwa semangka mengandung 40 persen lebih fitokimia, itu setara dengan SPF 3.