JPNN.com 
Anda Pengin Terlihat Awet Muda? Nih Solusinya
3. Delima
Biji buah delima kaya akan antioksidan, seperti vitamin C yang mencegah garis-garis halus, keriput dan kekeringan dengan menetralisir radikal bebas. Sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa asupan vitamin C yang lebih tinggi mengurangi kemungkinan kekeringan dan keriput pada wanita paruh baya.
Juga dalam buah ini mengandung anthocyanin (yang membantu meningkatkan produksi kolagen, memberikan kulit tampilan lebih kencang) dan asam ellagic (bahan kimia alami yang mengurangi peradangan yang disebabkan oleh kerusakan UV).
4. Bluberi
Blueberry kaya akan vitamin C dan E (dua antioksidan yang bekerja bersamaan untuk mencerahkan kulit dan melawan kerusakan akibat radikal bebas).
5. Lobster
Kaya akan seng, lobster memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengobati berbagai gangguan kulit, termasuk jerawat. Seng mempercepat pembaruan sel kulit, itu sebabnya Anda menemukan nutrisi ini dalam banyak obat jerawat.
6. Kubis
Apakah bisa menghentikan proses penuaan pada tubuh seseorang? Hingga kini rasanya belum ada. Namun, apabila Anda melakukan diet seimbang diiringi
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- 5 Manfaat Semangka, Gairah Pasangan Bakalan Makin Meroket
- 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Stabil
- Obati Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Kulit Semangka, Bikin Pasangan Makin Betah di Ranjang
.jpeg)
