JPNN.com 
Anda Sering Kelelahan Tanpa Sebab? Mungkin Ini Penyebabnya
Selasa, 03 November 2015 – 09:29 WIB
Lelah bisa terjadi tanpa kita sadar penyebabnya. Foto: Pixabay
6. Mengonsumsi gula berlebihan
Minuman energi mengandung gula dan makanan ringan seperti biskuit, cokelat dan keripik menyebabkan lonjakan tajam dalam kadar gula darah yang bisa membuat Anda lelah.
Solusi: Hindari karbohidrat putih seperti roti dan pasta yang cepat mengkonversi gula dalam tubuh. Pilih karbohidrat gandum seperti roti lumbung, gandum pasta dan beras merah.(fny/jpnn)
Dengan alasan masih merasa terlalu letih, Anda seringkali berat untuk beranjak dari tempat tidur. Suasana pagi yang indah justru terasa malas untuk
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 9 Manfaat Jus Mangga, Bikin Anemia Ambyar
- 11 Manfaat Rutin Minum Susu, Cegah Serangan Deretan Penyakit Ini
- Kevin Pramudya Berbagi Tip Agar Foto-foto Liburan Lebih Kece
- Sambut 2025, AQUA Berbagi Cara Menciptakan Susana Baru di Rumah
- Memasuki Musim Pancaroba, Bejo Jahe Merah Gelar Razia Angin
- BPOM Ingatkan Risiko BPA dari Galon, Pakar Beri Pendapat Berbeda
