JPNN.com 
Anda Sering Kelelahan Tanpa Sebab? Mungkin Ini Penyebabnya
Selasa, 03 November 2015 – 09:29 WIB
Lelah bisa terjadi tanpa kita sadar penyebabnya. Foto: Pixabay
6. Mengonsumsi gula berlebihan
Minuman energi mengandung gula dan makanan ringan seperti biskuit, cokelat dan keripik menyebabkan lonjakan tajam dalam kadar gula darah yang bisa membuat Anda lelah.
Solusi: Hindari karbohidrat putih seperti roti dan pasta yang cepat mengkonversi gula dalam tubuh. Pilih karbohidrat gandum seperti roti lumbung, gandum pasta dan beras merah.(fny/jpnn)
Dengan alasan masih merasa terlalu letih, Anda seringkali berat untuk beranjak dari tempat tidur. Suasana pagi yang indah justru terasa malas untuk
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 7 Cara Mudah Mengonsumsi Seledri untuk Detoks Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
- 7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jamu Tradisional untuk Kulit yang Bikin Kaget
- Perayaan Hari Bumi, Carla Skin Clinic Buktikan Kepedulian Terhadap Lingkungan
- Waspada, Ini 5 Bahaya Mengerikan Menggunakan Herbal Secara Langsung ke Kulit
- 3 Manfaat Air Kayu Manis Campur Daun Serai, Baik untuk Kesuburan Wanita
- Atasi Lonjakan Gula Darah di Pagi Hari dengan 3 Cara Alami Ini
.jpeg)
