JPNN.com 
Anda Sering Merasa Lelah, 8 Makanan Sehat Ini Bisa Membantu Mengatasinya
jpnn.com, JAKARTA - STRES, pekerjaan yang menumpuk, masalah pribadi bisa menyebabkan seseorang merasa lelah.
Belum lagi jika Anda seorang ibu rumah tangga yang setiap hari sibuk mengurus keluarga.
Rasa lelah ini tentu saja harus segera Anda atasi. Anda bisa mengatasinya dengan istirahat yang cukup, atau mengonsumsi beberapa makanan.
Untungnya, ada sejumlah makanan super yang bisa membantu.
Makanan super adalah makanan nabati serta ikan dan susu yang dianggap padat nutrisi dan baik untuk kesehatan Anda.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/feeling-tired-all-the-time-there-8-superfoods-can-be-your-pick-me-up/?fbclid=IwAR0G8s9EjZvmEzHy--Cfhp7tAGjl5lf2TrtoK33jltxXSYJLtiBUipxT288.
1. Semangka
Semangka berwarna merah, besar, berair dan penuh dengan sifat sehat.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi rasa lelah Anda dan salah satunya ialah tentu saja cokelat hitam serta telur.
- Tubuh Terasa Lelah, Segera Konsumsi 4 Makanan Ini
- Filmty Menangkan Brand of The Year dari World Branding Awards 2024
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 5 Manfaat Semangka, Gairah Pasangan Bakalan Makin Meroket
- 4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Bikin Jantung Tidak Aman
