JPNN.com 
Anda Susah Buang Air Besar, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
Selasa, 22 Agustus 2023 – 06:04 WIB
Ilustrasi: Ikan salmon. Foto: foodlife
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda termasuk salah satu orang yang sering mengalami susah buang besar?
Susah buang air besar atau konstipasi ini juga bisa dialami bayi dan anak-anak.
Susah buang air besar biasanya terjadi karena Anda jarang mengonsumsi makanan kaya serat dan kurang minum air putih.
Susah BAB bisa mengakibatkan perut kembung, mulas, kram, dan lainnya.
Untuk mengatasi susah buang air besar ini, Anda bisa mengonsumsi obat pencahar dan juga vitamin.
Jenis vitamin tertentu bisa membantu meringankan konstipasi yang dialami.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin C
Vitamin C termasuk vitamin yang bisa membantu mengatasi konstipasi.
Ada beberapa jenis vitamin yang bisa membantu agar buang air besar Anda menjadi lancar dan salah satunya adalah tentu vitamin B12.
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Buah Naga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Bawang Bombai, Ampuh Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik
- Simak Info dari IDI Boyolali soal Faktor Utama Pemicu Diare dan Pengobatannya
- 5 Manfaat Jus Tomat yang Bikin Kaget, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- 8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
