Anda Terserang Flu, Atasi dengan 8 Pengobatan Alami Ini

Ini bisa membantu Anda pulih lebih cepat dari flu. Istirahat juga bisa membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan kamu.

7. Minum banyak cairan

Pastikan untuk minum banyak cairan, terutama air. Ini akan membantu Anda pulih dengan cepat dan menghindari dehidrasi.

Anda juga bisa minum sup ayam hangat untuk membantu sakit tenggorokan dan hidung berair.

Anda juga bisa mencoba memasukkan makanan yang mengandung air dalam makanan kamu.

8. Vitamin C

Kekurangan vitamin C bisa membuat Anda rentan terhadap infeksi karena gangguan kekebalan.

Demikian juga, suplemen vitamin C bisa membantu melawan infeksi dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Anda bisa melibatkan makanan dalam makanan yang kaya vitamin C, seperti lemon, jeruk, stroberi, tomat, kiwi, dan grapefruit.(fny/jpnn)