Anda Terserang Flu, Segera Atasi dengan 8 Pengobatan Alami Ini

Haluskan guduchi cincang dengan segelas air. Saring campuran ini dan jus guduchi Anda siap.

6. Istirahat

Anda perlu banyak istirahat selama pemulihan flu. Pastikan untuk tinggal di rumah dan tidur yang cukup dan tetap hangat.

Ini bisa membantu Anda pulih lebih cepat dari flu. Beristirahat juga bisa membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan kamu.

7. Minum cairan

Pastikan untuk minum banyak cairan, terutama air putih. Ini akan membantu Anda pulih dengan cepat dan menghindari dehidrasi.

Anda juga bisa meminum sup ayam hangat untuk meredakan sakit tenggorokan dan pilek.

Anda juga bisa mencoba memasukkan makanan yang mengandung air ke dalam makanan Anda.

8.Vitamin C

Kekurangan vitamin C bisa membuat Anda rentan terhadap infeksi karena gangguan kekebalan.

Demikian pula, suplemen vitamin C bisa membantu melawan infeksi dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.