JPNN.com 
Anda Terserang Vertigo, Redakan dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
jpnn.com, JAKARTA - SAKIT kepala memang merupakan salah satu penyakit yang bisa membuat Anda menghentikan segala kegiatan kamu.
Ada beberapa jenis sakit kepala yang cukup mengganggu Anda, yakni migrain dan vertigo.
Vertigo adalah rasa pusing yang bisa menjadi parah, membuat Anda merasa seolah-olah kamu sedang berputar secara fisik.
Seringkali kondisi ini disertai rasa mual, keringat berlebih, dan lainnya.
Memasukkan makanan ini ke dalam pola makan Anda akan membantu menjaga keseimbangan cairan yang sehat untuk membantu meringankan gejala vertigo.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Kacang almond
Almond merupakan makanan yang kaya akan vitamin E dan B, sehingga membantu seseorang merasa energik dan sehat.
Rendam segenggam almond dalam air semalaman. Di pagi hari, haluskan almond ini dan tambahkan ke dalam segelas susu hangat.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman bergizi yang bisa membantu meredakan vertigo yang Anda rasakan dan salah satunya tentu saja serai.
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- 5 Makanan untuk Diet Sehat yang Wajib Anda Konsumsi
- 9 Makanan Pemicu Sembelit yang Wajib Anda Ketahui
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
