Anda Terserang Vertigo, Redakan dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

Mengonsumsi campuran ini dua atau tiga kali sehari memperlancar aliran darah ke otak.

4. Serai

Serai membantu meringankan gejala mual dan pusing.

Seduh secangkir teh herbal dengan menambahkan beberapa potongan serai yang dihaluskan.

Sertakan serai dalam makanan sehari-hari Anda. Meminum secangkir teh serai pada awal gejala vertigo akan membantu meredakan gejala dalam beberapa menit, membantu Anda merasa segar kembali.

5. Stroberi

Stroberi merupakan sumber yang kaya vitamin C dan membantu meringankan sensasi yang disebabkan vertigo.

Anda bisa makan tiga hingga empat stroberi segar setiap hari. Selain itu, Anda bisa memotong dan memasukkan buah beri ke dalam secangkir yoghurt segar semalaman dan mengonsumsinya keesokan harinya.

Yoghurt kaya akan magnesium sehingga membantu mengatasi pusing.(fny/jpnn)