JPNN.com 
Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Sebaiknya Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
Selasa, 20 Februari 2024 – 07:04 WIB
Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
2. Bayam
Bayam mengandung asam oksalat yang bisa mengganggu penyerapan kalsium oleh tubuh.
Selain bayam, makanan yang mengandung asam oksalat lainnya adalah bit hijau dan beberapa kacang-kacangan.
3. Kacang kedelai
Kacang kedelai dan produknya, seperti edamame, tahu, tempe, dan susu kedelai mengandung protein yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang.
Namun, kacang kedelai juga mengandung oksalat yang bisa membahayakan kesehatan tulang.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa meningkatkan risiko Anda terserang osteoporosis dan salah satunya ialah bayam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- IDI Bogor Bagikan Informasi Pengobatan Osteoporosis
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
.jpeg)
