Anda Tidak Suka Minum Susu, Ini 5 Manfaatnya, Nomor 4 Bikin Terkejut

jpnn.com, JAKARTA - SUSU telah lama dikenal sebagai salah satu minuman sehat yang kaya akan nutrisi dan gizi.

Ahli kesehatan menyarankan agar kita rutin minum susu agar kesehatan tubuh selalu terjaga.

Susu sarat dengan nutrisi penting termasuk kalsium, protein, lemak dan karbohidrat.

Dengan begitu banyak pilihan susu alternatif, seperti susu kedelai, susu skim, susu almond, susu oat, Anda tentu bisa minum susu setiap hari dengan rasa yang berbeda.

Jika Anda tidak suka minum susu, sebenarnya memberi bermanfaat bagi tubuh kamu.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.

https://www.india.com/lifestyle/5-surprising-benefits-of-giving-up-milk-you-should-know-world-milk-day-2022-5426092/?fbclid=IwAR2QE2IJwAxQY7Icd4wYW3mM87kjBMgb-fDb9fd65ziYD-j0pE4lsbkjrus.

1. Kulit Anda akan membaik

Menurut sebuah laporan di Cosmopolitan, berhenti minum susu bisa memperbaiki kulit seseorang.