Anda Tidak Suka Minum Susu, Ini 5 Manfaatnya, Nomor 4 Bikin Terkejut

jpnn.com, JAKARTA - SUSU telah lama dikenal sebagai salah satu minuman sehat yang kaya akan nutrisi dan gizi.
Ahli kesehatan menyarankan agar kita rutin minum susu agar kesehatan tubuh selalu terjaga.
Susu sarat dengan nutrisi penting termasuk kalsium, protein, lemak dan karbohidrat.
Dengan begitu banyak pilihan susu alternatif, seperti susu kedelai, susu skim, susu almond, susu oat, Anda tentu bisa minum susu setiap hari dengan rasa yang berbeda.
Jika Anda tidak suka minum susu, sebenarnya memberi bermanfaat bagi tubuh kamu.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.
https://www.india.com/lifestyle/5-surprising-benefits-of-giving-up-milk-you-should-know-world-milk-day-2022-5426092/?fbclid=IwAR2QE2IJwAxQY7Icd4wYW3mM87kjBMgb-fDb9fd65ziYD-j0pE4lsbkjrus.
1. Kulit Anda akan membaik
Menurut sebuah laporan di Cosmopolitan, berhenti minum susu bisa memperbaiki kulit seseorang.
Ada beberapa manfaat tidak suka minum susu yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda seperti misalnya menjaga kesehatan usus.
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
- 5 Jus Segar yang Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping
- Ingin Syuting Lagi, Okie Agustina Siapkan Ini
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Sup Lezat yang Bikin Berat Badan Ambyar