Andrea Dian Bagikan Tips Berolahraga untuk Para Pemula

jpnn.com - Aktris Andrea Dian membagikan tips untuk para pemula yang ingin rutin berolahraga.

Bintang film Gangster itu menyarankan para pemula lebih baik memulai dengan olahraga yang mudah dan disuka.

Tips ini disampaikan Andrea saat mengisi acara Wealth Wisdom 2022, Healthy Heart, Healthy Life Permata Bank, baru-baru ini.

"Mulai cari yang kalian suka, jangan takut untuk memulai," kata Andrea kepada awak media.

Selain itu, dia menyarankan agar para pemula tidak terlalu fokus pada jumlah bobot yang diturunkan.

Menurutnya, lebih baik menikmati proses olahraga hingga menjadi kebiasaan.

"Enggak usah dipikirkan, seminggu harus turunkan 5 kilogram, yang ada kamu stres," ujarnya.

Selain itu, dia juga menyarankan agar mengimbangi olahraga dengan pola makan sehat.