JPNN.com 
Apa itu Diet FODMAP
Kamis, 05 Juli 2018 – 03:00 WIB
Ilustrasi kelompok karbohidrat. (Foto: Ist/jpnn)
Ada empat kelompok karbohidrat yang jatuh di bawah payung FODMAP. Selama fase eliminasi diet, Anda harus menghindari semuanya. (fny/jpnn)
Oligosakarida
-Biji-bijian berserat tinggi.
-Kacang polong.
-Bawang.
-Bawang putih.
-Artichoke.
-Kacang-kacangan.
Fodmaps adalah kelompok karbohidrat yang ditengarai menyebabkan ketidaknyamanan pada perut. Apa saja?
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan untuk Diet Sehat yang Wajib Anda Konsumsi
- 4 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Bantu Jaga Tekanan Darah Tetap Normal
- 3 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Diet Bakalan Makin Lancar
- Jaga Kadar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran dengan 3 Cara Alami Ini
- 4 Camilan Sehat untuk Anda yang Sedang Diet
- 4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes
