Apa yang Anda Makan Lebih Penting Ketimbang Berapa Berat Badan Anda

"Kami hanya memiliki sebagian kecil orang yang makan sesuai pedoman diet pada tiap kategori BMI," katanya.

"Tentu saja jika Anda mencoba untuk memprediksi kebiasaan makan seseorang dari BMI mereka, tapi Anda akan lebih sering salah."

Jadikan makanan sehat lebih mudah didapat

Menjawab pertanyaan mengapa diet gaya Mediterania tampaknya begitu bermanfaat bagi kesehatan, Profesor Karl menganggapnya karena asupan yang masuk dari pola makan tersebut menurunkan peradangan dan oksidatif.

"Waktu akan menjawab apakah jenis makanan sehat lainnya akan memiliki efek yang sama."

Fiona mengatakan studi seperti ini mendorong para praktisi kesehatan untuk mempromosikan diet sehat untuk semua orang, terlepas dari berat badan mereka, dan memastikan makanan berkualitas tersedia secara luas.

"Tidak ada gunanya orang dalam kisaran berat badan yang sehat untuk percaya bahwa tidak akan ada bedanya jika mereka mengubah pola diet ke gaya Mediterania, misalnya," katanya.

"Kita benar-benar harus berfokus pada bagaimana membuat pola makan yang mengikuti pola makan ini lebih mudah diakses oleh banyak orang."

Artikel ini diproduksi oleh Hellena Souisa dari artikel ABC News