Asam Lambung Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 7 Herbal Ini

Konsumsi madu murni bisa membantu melapisi dinding lambung sehingga melindunginya dari iritasi akibat asam lambung.

Sebuah studi di Institut Pertanian Bogor menyebutkan bahwa madu juga efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori, yang sering menjadi penyebab utama masalah asam lambung.

Kamu bisa mencampur madu dengan air hangat dan meminumnya setiap pagi sebelum makan.

7. Daun pepaya

Daun pepaya memiliki kandungan enzim papain yang bisa membantu melancarkan pencernaan sekaligus meredakan gejala asam lambung.

Selain itu, daun pepaya juga memiliki efek menenangkan pada perut sehingga kamu akan merasa lebih nyaman.

Untuk membuat ramuan ini, rebus beberapa helai daun pepaya hingga mendidih, lalu saring airnya dan minum dalam keadaan hangat.

Kamu perlu mengonsumsi ramuan herbal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Selain itu, pastikan kamu menjaga pola makan yang teratur dan menghindari makanan pemicu asam lambung seperti makanan pedas, asam, atau berlemak.