Asam Urat Tinggi, Turunkan Saja dengan 10 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan salah satu penyakit radang sendi yang sengat menyakitkan jika kambuh.

Asam urat bisa terjadi akibat terlalu seing mengonsumsi makanan kaya purin dan juga genetik,

Sangat penting untuk makan makanan seimbang yang mencakup semua nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, asam lemak yang baik dan sehat, vitamin dan mineral.

Orang yang menderita kadar asam urat tinggi dalam darah merasa sulit untuk memilih makanan yang tepat dan sehat yang bisa mereka masukkan ke dalam makanan mereka.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.

1. Teh Hijau

Teh hijau kaya dengan kandungan katekin tinggi yang merupakan antioksidan kuat.

Katekin, seperti yang diyakini oleh banyak orang, digunakan untuk memperlambat produksi jenis enzim tertentu dalam tubuh.