JPNN.com 
Atasi Bau Mulut yang Menyengat dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
jpnn.com, JAKARTA - BAU mulut yang tidak sedap bisa mengakibatkan rasa percaya diri Anda turun.
Meskipun beberapa makanan, seperti bawang merah, bawang putih, dan ikan, menyebabkan bau mulut, ada pula makanan yang bisa mencegahnya.
Apa yang Anda makan bisa menjadi faktor penentu antara bau mulut yang baik dan buruk.
Berikut ini penjelasannya seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Buah-buahan dan sayur-sayuran
Buah-buahan dan sayuran kaya akan serat dan air, yang meningkatkan produksi air liur.
Apel, pir, wortel, seledri, dan sayuran berdaun hijau adalah beberapa buah dan sayuran terbaik.
Air liur menyapu partikel makanan dan bakteri dari mulut, sehingga menurunkan kemungkinan bau mulut.
2. Yoguhrt
Yoghurt, khususnya yoghurt dengan kultur hidup dan aktif (probiotik), bisa membantu mengurangi pembentukan kuman berbahaya di mulut Anda.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membantu mengatasi bau mulut yang tidak sedap dan salah satunya adalah tentu saja air.
- Bersihkan Usus Besar dari Kotoran dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Cuaca Dingin
- 4 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- 5 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- Wajah Terlihat Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat
