Atasi Bau Mulut yang Menyengat dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
Untuk hasil terbaik, pilihlah yoghurt tawar tanpa tambahan gula.
Asosiasi Penelitian Gigi Internasional dan Amerika menemukan bahwa mengonsumsi tiga ons makanan seperti yoghurt setiap hari selama enam minggu mengurangi hidrogen sulfida sebesar 80 persen.
3. Teh hijau
Teh hijau merupakan minuman mengandung polifenol yang mengurangi senyawa sulfur penyebab bau mulut.
Minumlah teh hijau di antara waktu makan untuk menyegarkan napas dan melancarkan pencernaan.
Hati-hati dengan teh hitam karena terlalu banyak minum teh hitam bisa menyebabkan mulut kering, yang memperparah bau.
4. Rempah-rempah
Sebelum mengunyah permen karet, orang menggunakan ramuan dan rempah alami untuk menutupi bau mulut.
Hippocrates, bapak pengobatan Barat, menciptakan obat kumur menggunakan anggur dan herbal.
Herbal seperti peterseli, spearmint, dan rosemary bisa membantu, sedangkan rempah-rempah seperti peterseli, biji adas, dan cengkeh dapat menyegarkan napas. Ini bisa dikunyah mentah, ditambahkan ke makanan, atau dikumur.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membantu mengatasi bau mulut yang tidak sedap dan salah satunya adalah tentu saja air.
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- Ingin Mendapatkan Perut Ramping dengan Mudah, Konsumsi 3 Buah Ini
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menjadi Pemicu Perut Kembung
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Minuman Berbasis Edamame, Pilihan Baru untuk Gaya Hidup Sehat
- 5 Minuman yang Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik