Atasi Diare dengan 5 Pengobatan Alami Ini

1. Rehidrasi

Diare menyebabkan defisit cairan, sehingga penting untuk rehidrasi.

Menghidrasi tubuh sangat penting untuk pulih dari diare. Diare menyebabkan kekurangan cairan, termasuk air, yang menyebabkan tubuh kehilangan elektrolit seperti natrium dan klorida.

Untuk mendukung pemulihan, sangat penting untuk mengembalikan cairan, jika tidak, seseorang bisa mengalami dehidrasi.

Dehidrasi bisa berbahaya pada anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua.

Jadi sangat penting untuk mendorong mereka minum air jika mengalami diare.

Minum air putih adalah langkah awal untuk rehidrasi. Seseorang juga bisa membuat larutan rehidrasi oral dengan mencampurkan 1 liter air dengan setengah sendok teh garam dan 6 sendok teh gula.

2. Makan diet pemulihan

Diet dalam porsi kecil dan sering bisa lebih baik daripada makan tiga kali sehari dalam porsi besar saat pulih dari diare.

Beberapa orang menemukan bahwa diet cair selama 24 jam pertama diare membantu menyelesaikan sistem pencernaan, termasuk kaldu asin, sup hambar, dan minuman.