Atasi Infeksi Saluran Kemih dengan 10 Pengobatan Alami Ini

2. Lap dari Depan ke Belakang

Menjaga kebersihan daerah kewanitaan sangat penting, tetapi ikuti praktik yang ideal.

Menyeka harus dilakukan dari depan ke belakang yaitu dari daerah kewanitaan ke daerah anus.

Ini akan mencegah penyebaran organisme dari saluran anus ke uretra atau daerah kewanitaan.

3. Jangan Menahan Urin Terlalu Lama

Anda harus terhidrasi dengan baik dan juga buang air kecil ketika kamu menginginkannya.

Semakin Anda menahan urin, makin tinggi kemungkinan terkena ISK.

Ini akan membantu organisme untuk tumbuh dan menginfeksi saluran kemih.

4. Buang Air Kecil Setelah Hubungan Seksual

Karena gesekan dan sekresi, ada kemungkinan mikroba yang ada di permukaan uretra bisa mendapatkan akses ke saluran kemih dan karenanya penting untuk buang air kecil dan mengeluarkan mikroba.

5. Jus Cranberry

Mengonsumsi ekstrak atau jus cranberry membantu mencegah ISK.