Atasi Infeksi Varian Omicron dengan 4 Makanan Sehat Ini

1. Protein

Dalam kasus infeksi virus atau Corona, perhatian khusus harus diberikan pada makanan dan minuman.

Jika tubuh mendapat nutrisi yang tepat bersamanya maka sistem kekebalan mendapat kekuatan untuk melawan.

Lakukan dengan syarat setiap diet harus mengandung protein. Jika Anda vegetarian, kamu bisa makan kacang-kacangan, kedelai, susu, paneer, khichdi, sattu, tepung gram, dadih.

Sebaliknya, jika Anda non vegetarian , kamu bisa makan telur.

2. Buah dan Sayur

Buah-buahan dan sayuran berwarna-warni mengandung antioksidan dan mikronutrien, yang membantu Anda pulih dengan cepat.

3. Air dan Teh Hijau