JPNN.com 
Atasi Insomnia dengan 3 Herbal Alami Ini
Minggu, 13 November 2022 – 07:55 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - POLA gaya hidup yang serba cepat, kurang istirahat, stres berlebihan bisa membuat Anda mengalami isomnia.
Insomnia itu sendiri merupakan penyakit yang menyebabkan penderitanya tidak bisa tidur nyenyak setiap malam.
Insomnia jika dibiarkan bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit.
Baca Juga:
Biasanya, untuk mengatasi masalah ini, Anda mengonsumsi obat tidur.
Namun, obat tidur yang dikonsumsi secara berlebihan bisa merusak ginjal Anda.
Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi beberapa herbal alami ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Akar valerian
Tanaman herbal alami asal Eropa dan sebagian wilayah Asia tersebut bisa digunakan sebagai obat tidur alami.
Ada beberapa jenis herbal alami yang bisa membantu mengatasi masalah insomnia yang menyerang Anda dan slaah satunya ialah lavender.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Rutin Mengonsumsi 7 Obat Herbal Ini
- 10 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 6 Manfaat Teh Daun Pandan, Bantu Turunkan Demam dengan Cepat
- 5 Khasiat Kelengkeng, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Biji Nangka, Selamat Tinggal Insomnia
- 5 Khasiat Sirsak yang Tidak Terduga, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
