JPNN.com 
Atasi Insomnia dengan 3 Herbal Alami Ini
Minggu, 13 November 2022 – 07:55 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - POLA gaya hidup yang serba cepat, kurang istirahat, stres berlebihan bisa membuat Anda mengalami isomnia.
Insomnia itu sendiri merupakan penyakit yang menyebabkan penderitanya tidak bisa tidur nyenyak setiap malam.
Insomnia jika dibiarkan bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit.
Baca Juga:
Biasanya, untuk mengatasi masalah ini, Anda mengonsumsi obat tidur.
Namun, obat tidur yang dikonsumsi secara berlebihan bisa merusak ginjal Anda.
Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi beberapa herbal alami ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Akar valerian
Tanaman herbal alami asal Eropa dan sebagian wilayah Asia tersebut bisa digunakan sebagai obat tidur alami.
Ada beberapa jenis herbal alami yang bisa membantu mengatasi masalah insomnia yang menyerang Anda dan slaah satunya ialah lavender.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Biji Nangka, Selamat Tinggal Insomnia
- 5 Khasiat Sirsak yang Tidak Terduga, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- Atasi Sakit Tenggorokan dengan Mengonsumsi 4 Jenis Teh Ini
- Jaga Kesehatan Rambut dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Obati Penyakit Ini
- 5 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Berat Badan Bakalan Ambyar
