JPNN.com 
Atasi Insomnia dengan 5 Cara Alami Ini
jpnn.com, JAKARTA - KEHIDUPAN yang penuh dengan tekanan dan stres terkadang bisa membuat seseorang mengalami insomnia atau masalah sulit tidur.
Insomnia ini bisa membuat penderitanya merasa sangat terganggu.
Insomnia bisa membuat Anda lelah sepanjang hari, memengaruhi kesehatan fisik dan emosional Anda.
Jika tubuh Anda tidak memiliki istirahat yang cukup, itu bisa memengaruhi suasana hati dan kemampuan kamu untuk berkonsentrasi.
Anda juga mungkin berisiko lebih tinggi untuk kondisi seperti depresi, obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.
Namun, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah insomnia.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Webmd.
https://www.webmd.com/sleep-disorders/remedies-for-insomnia?fbclid=IwAR3l5bC_Ub6vxCdFRgCea2-td8gSTLkHjL2IizqoNVEfwdVY1stJHIqGJ-8.
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah insomnia seperti misalnya dengan melakukan olahraga.
- Lintas Teknologi Solutions Day 2024, Gabungkan Konferensi & Olahraga
- 8 Manfaat Sirsak, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Atasi Masalah Gangguan Pencernaan dengan Menggunakan 7 Cara Alami Ini
- SIS South Jakarta Tanamkan Nilai Kepedulian Sosial, Keberlanjutan & Kesehatan Melalui Olahraga
- 4 Manfaat Rutin Minum Jus Jeruk untuk Menurunkan Berat Badan
- 6 Manfaat Teh Daun Pandan, Bantu Turunkan Demam dengan Cepat
