Atasi Kebiasaan Tidur Mendengkur dengan 7 Pengobatan Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - BAGI seorang istri, salah satu hal yang membuatnya kesal adalah ketika mendengar dengkuran tidur suami.

Suami yang tidur mendengkur bisa membuat pasangannya sangat kesal.

Studi menunjukkan bahwa mendengkur sebenarnya bisa menjadi masalah kesehatan yang serius atau tanda yang mendasari Apnea Tidur Obstruktif, suatu kondisi yang menyebabkan sering terbangun di malam hari.

Meskipun ada sejumlah obat bebas yang tersedia, tidak satu pun yang terbukti efektif.

Berikut ini beberapa pengobatan alami untuk mengatasi tidur mendengkur, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Minyak zaitun

Sifat antiinflamasi dari minyak ini merupakan pengobatan alami yang membantu meredakan jaringan di sepanjang saluran pernapasan, sehingga mengurangi pembengkakan atau peradangan.

Ini pada gilirannya memberikan kemudahan bernafas dan membantu mengurangi dengkuran.

Setiap malam sebelum tidur, pastikan untuk mengambil satu sendok makan minyak zaitun.