JPNN.com 
Atasi Kecemasan Anda dengan 5 Cara Ini
Senin, 25 Maret 2019 – 20:48 WIB
Ilustrasi perempuan yang mengalami gangguan kecemasan. Foto: Video Blocks
4. Gunakan minyak esensial
Minyak seperti lavender dan bergamot terbukti membantu mengatasi kecemasan. Anda bisa menggunakan diffuser minyak untuk mengisi rumah Anda dengan aroma yang menenangkan.
5. Mandi
Apakah Anda menambahkan aroma minyak esensial yang menenangkan atau tidak, mandi air panas membantu tubuh Anda melepaskan ketegangan.(fny/jpnn)
Gangguan kecemasan sendiri merupakan suatu gangguan mental yang paling banyak dikeluhkan dalam masyarakat modern.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Ini Lho 7 Manfaat Terapi Akupresur yang Ajaib
- 7 Manfaat Terapi Spa yang Perlu Anda Ketahui
- 7 Manfaat Terapi Akupunktur yang Luar Biasa
- Ikatan Dokter Indonesia Berikan Informasi Pengobatan Mengenai Gangguan Kecemasan
- 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Tidur Anda Bakalan Terganggu
- 7 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Ampuh Kontrol Gula Darah
