JPNN.com 
Atasi Kecemasan Anda dengan 5 Cara Ini
Senin, 25 Maret 2019 – 20:48 WIB
Ilustrasi perempuan yang mengalami gangguan kecemasan. Foto: Video Blocks
4. Gunakan minyak esensial
Minyak seperti lavender dan bergamot terbukti membantu mengatasi kecemasan. Anda bisa menggunakan diffuser minyak untuk mengisi rumah Anda dengan aroma yang menenangkan.
5. Mandi
Apakah Anda menambahkan aroma minyak esensial yang menenangkan atau tidak, mandi air panas membantu tubuh Anda melepaskan ketegangan.(fny/jpnn)
Gangguan kecemasan sendiri merupakan suatu gangguan mental yang paling banyak dikeluhkan dalam masyarakat modern.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Ampuh Kontrol Gula Darah
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Kecemasan dengan Cepat
- 5 Manfaat Teh Serai, Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong, Gula Darah Tidak Stabil
- 6 Manfaat Rutin Minum Teh Serai, Wanita Pasti Suka
