Atasi Kelelahan dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda sering merasa lelah? Kelelahan bisa terjadi karena beberapa hal.

Anda bisa mengalami kelelahan akibat aktivtas yang padat, belajar, dan lainnya.

Namun anehnya, kondisi capek tersebut bisa juga terasa meski tidak sedang melakukan aktivitas yang berat.

Ternyata, salah satu yang memengaruhi tubuh merasa capek bisa disebabkan karena asupan gizi dan nutrisi kamu tidak terpenuhi dengan baik.

Hal tersebut akan sangat berbahaya, sebab daya tahan tubuh akan mudah turun.

Akibatnya, tubuh mudah terserang penyakit. Untuk mengatasi kelelahan tersebut, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan dan minuman ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi baik bagi tubuh.