Atasi Kram Menstruasi dengan 7 Pengobatan Alami Ini
Kamis, 14 Juli 2022 – 06:05 WIB

Yoga atau meditasi di pantai. Foto Yessy Artada/jpnn.com
7. Olahraga
Dari menggunakan botol air panas hingga obat penghilang rasa sakit, hanya wanita yang tahu bagaimana mereka mengatasi rasa sakit, pendarahan, dan perubahan suasana hati yang mengerikan selama lima hari itu.
Melakukan olahraga membantu tubuh Anda menghasilkan hormon bahagia atau endorfin.
Ini membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam sistem Anda yang menghilangkan penyebab lain dari rasa sakit juga.
Yoga adalah bentuk terbaik yang bisa Anda lakukan di rumah karena akan memperkuat inti Anda, melemaskan otot-otot dan memungkinkan Anda untuk berkonsentrasi lebih baik.(fny/jpnn)
Ada beberapa pengobatan alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kram menstruasi dan salah satunya ialah dengan melakukan olahraga.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Jangan Sampai Anak Kekurangan Zat Besi, Simak Penjelasan Ahli
- SGM Eksplor & Alfamart Hadirkan Hadiah Lebaran, Sasarannya Anak Driver Ojol
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Pengobatan Alami untuk Otot Tegang yang Menyakitkan
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Pilek Tak Kunjung Sembuh, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Pengobatan Alami Ini