JPNN.com 
Atasi Masalah Hernia Anda dengan 9 Cara Alami Ini
Jumat, 19 Agustus 2022 – 02:11 WIB
Yoga atau meditasi di pantai. Foto Yessy Artada/jpnn.com
8. Diet tinggi serat
Dengan lebih banyak serat, tinja Anda akan lebih mudah dikeluarkan dan kamu tidak perlu mengejan. Kotoran yang lebih lunak juga bisa mengurangi risiko sembelit.
9. Penurunan berat badan
Obesitas dan kelebihan berat badan bisa meningkatkan risiko hernia atau memperburuk kondisi Anda jika kamu sudah memilikinya
Semakin banyak Anda menimbang, semakin banyak tekanan ditempatkan pada dinding otot kamu.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara aman untuk menurunkan berat badan.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasi masalah hernia pada pria dan salah satunya ialah dengan menurunkan berat badan.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
.jpeg)
