Atasi Mata Kering dengan 8 Obat Alami Ini

Anda mungkin tahu bahwa vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata. Kekurangan bisa memiliki efek samping yang serius, seperti mata kering, kehilangan penglihatan, borok kornea, kebutaan dan sensitivitas cahaya. Hindari efek yang menghancurkan ini dengan mendapatkan cukup vitamin A dari sayuran berdaun hijau, buah-buahan, dan telur.

7. Terapi cahaya dan pijat mata

Teknik ini bisa menawarkan manfaat yang mengejutkan jika Anda memiliki mata kering yang parah. Menurut sebuah penelitian, menggunakan terapi cahaya yang diikuti dengan pijatan pada kelopak mata membantu mengurangi gejala mata kering yang parah pada 87 persen partisipan.

8. Lakukan latihan

Berolahraga sebenarnya bisa mengatasi mata kering karena meningkatkan sirkulasi, yang akibatnya mempromosikan pelepasan minyak di mata. Anda mungkin harus mencoba obat alami yang berbeda sebelum menemukan yang cocok untuk Anda. Namun, jika semuanya gagal, kunjungi dokter.(fny/jpnn)