Atasi Menstruasi yang Tidak Teratur dengan 10 Makanan Sehat Ini

Selain itu, juga mengurangi kemungkinan pembekuan darah dan pembengkakan selama periode.

Semua ini membuktikan nanas memang ampuh untuk mengatasi ketidakteraturan menstruasi.

4. Biji karom

Jika Anda menderita menstruasi yang tidak teratur atau nyeri haid, kamu harus minum segelas air matang dengan biji karom.

Biji karom memiliki kualitas antispasmodik yang bekerja sangat baik untuk meredakan ketidakteraturan menstruasi. Selain itu, mereka bekerja secara mengesankan dalam merangsang rahim.

5. Pepaya

Tingginya jumlah karoten yang terkandung dalam pepaya menormalkan siklus menstruasi, menjadikannya salah satu makanan sehat terbaik untuk menstruasi teratur.

Ini benar merangsang dan mengatur kadar estrogen dalam tubuh.

Kebiasaan makan pepaya secara teratur membantu berfungsinya rahim Anda.

Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan bantuan dari nyeri haid serta menstruasi yang tidak teratur. Selalu ingat untuk menghindari pepaya selama kehamilan.