Atasi Migrain yang Menyakitkan dengan 6 Pengobatan Alami Ini

Banyak makanan dan minuman bisa menjadi pemicu migrain.

Seperti makanan dengan nitrat, termasuk hot dog, daging deli, bacon, dan sosis, cokelat, keju yang mengandung senyawa tyramine alami, seperti biru, feta, cheddar, parmesan, alkohol, terutama anggur merah.

2. Oleskan minyak lavender

Menghirup minyak esensial lavender bisa meredakan nyeri migrain.

Minyak lavender bisa dihirup langsung atau diencerkan dengan minyak pembawa dan dioleskan dalam jumlah kecil ke pelipis Anda.

Sebuah studi terkontrol acak tahun 2016 menemukan bukti bahwa 3 bulan terapi lavender sebagai terapi profilaksis, artinya diminum sebelum serangan migrain dimulai, mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan serangan migrain.

3. Cobalah akupunktur

Akupunktur merupakan pengobatan alami yang melibatkan penyuntikan jarum yang sangat tipis ke bagian-bagian tertentu dari kulit Anda untuk merangsang bantuan dari berbagai kondisi kesehatan.

4. Oleskan minyak peppermint

Menthol kimia yang ditemukan dalam minyak peppermint bisa membantu mencegah episode migrain.

5. Jahe

Jahe dikenal bisa meredakan mual yang disebabkan oleh banyak kondisi, termasuk migrain.