Atasi Mual dengan 5 Pengobatan Alami Ini

Iris lemon menjadi dua, taburkan garam batu di permukaannya (kecuali jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, dalam hal ini Anda harus menghindari garam) dan hisap lemon.

Ini memberikan bantuan instan. Anda juga bisa mencampur jus lemon dalam secangkir air atau soda dan meminumnya.

4. Vitamin B6

Vitamin B6 membantu tubuh kita memetabolisme asam amino tertentu yang pada gilirannya mengurangi rasa mual.

Suplemen vitamin B6 cukup untuk mengatasi mual yang Anda rasakan.

Jadi, jika Anda mengalami mual akut, inilah cara yang harus dilakukan.

Namun, jika Anda hanya menderita penyakit ringan, tetap mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B6.

Ini termasuk kacang, kacang polong, bit, keju cottage, pisang, dan ikan.

Diet kaya protein dan rendah karbohidrat akan sangat membantu dalam mengurangi mual.