JPNN.com 
Atasi Nyeri Haid dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Hampir 90 persen akan setuju bahwa botol pemanas seperti tetesan kecil surga selama periode kram.
2. Lakukan Yoga
Menurut studi National Library of Medicine, rutin melakukan yoga bisa membantu mengurangi kram menstruasi.
Dalam studi ini, para ahli menemukan bahwa wanita yang mengikuti kelas yoga 60 menit seminggu sekali selama 12 minggu mengalami pengurangan nyeri haid yang signifikan.
Jika Anda ingin mencoba yoga, carilah kelas yang mencakup komponen fisik dan relaksasi.
Kombinasi paling efektif untuk meredakan nyeri saat menstruasi.
3. Gunakan CBD
Beberapa orang menemukan bahwa menggunakan CBD atau cannabidiol untuk kram menstruasi bermanfaat.
Bukti anekdot menunjukkan bahwa itu membantu dalam pengobatan peradangan dan nyeri kronis.
4. Cobalah Akupresur
Akupresur adalah teknik non invasif yang bisa meredakan nyeri untuk berbagai kondisi.
Ada beberapa pengobatan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi nyeri haid yang mengganggu dan salah satunya dengan akupresur.
- Atasi Stroke Ringan dengan Menggunakan 7 Pengobatan Alami Ini
- Atasi Diare dengan Menggunakan 3 Pengobatan Alami Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 5 Pengobatan Alami yang Ampuh Mengatasi Infeksi Telinga yang Harus Kamu Coba!
- 4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid yang Menyakitkan
- Kenali Penyebab Nyeri Haid, IDI Deiyai Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat
