Atasi Nyeri Punggung dengan 7 Herbal Alami Ini

Jahe bisa digunakan sebagai obat instan untuk sakit punggung.

Jahe mengandung bahan kimia bioaktif seperti zingerone dan gingerol.

Senyawa ini mungkin memiliki aktivitas antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi rasa sakit.

Teh jahe mungkin merupakan obat rumah sakit punggung yang bermanfaat.

Untuk membuat teh jahe, ambil sepotong kecil cucian akar jahe dan buang kulitnya.

Selanjutnya, Anda bisa mengiris atau memarut jahe dan menambahkannya ke air mendidih.

Dinginkan dan saring jahe setelah direbus selama sekitar sepuluh menit. Terakhir, tambahkan madu atau jus lemon jika Anda membutuhkannya.

3. Lengkuas

Lengkuas bisa digunakan sebagai obat rumah untuk nyeri punggung karena mungkin memiliki sifat antiinflamasi.