Atasi Nyeri Sendi dengan Rutin Mengonsumsi 5 Jenis Jamu Tradisional Ini

Bahkan, konsumsi rutin dapat memperbaiki kualitas hidup Anda tanpa harus ketergantungan pada obat kimia.

2. Jenis-Jenis Jamu Tradisional untuk Nyeri Sendi dan Manfaatnya

Beberapa ramuan yang telah lama digunakan di Indonesia untuk mengatasi nyeri sendi antara lain:

- Jahe Merah (Zingiber officinale var. rubrum)

Penelitian dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada menyebutkan bahwa jahe merah memiliki kandungan gingerol yang efektif mengurangi pembengkakan sendi.

Jahe ini juga memperbaiki sirkulasi darah, sehingga mempercepat pemulihan jaringan yang rusak.

- Kunyit (Curcuma longa)

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang diakui dunia medis sebagai antioksidan dan antiinflamasi kuat.

Studi dari Universitas Andalas menemukan bahwa pemberian ekstrak kunyit selama 4 minggu mampu menurunkan skala nyeri sendi hingga 45 persen pada kelompok pasien artritis ringan.

- Sambiloto (Andrographis paniculata)

Sambiloto, yang dikenal dengan rasa pahitnya, ternyata memiliki efek analgesik alami.

Menurut riset yang dipublikasikan oleh Universitas Padjadjaran, sambiloto mempercepat penyembuhan inflamasi pada sendi melalui mekanisme peningkatan respons imun tubuh.