Atasi Perut Kembung dengan 5 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami yang namanya perut kembung.

Perut kembung bisa diakibatkan karena berbagai hal. Mulai dari menstruasi, masuk angin, mengonsumsi makanan yang mengandung gas, dan lainnya.

Beberapa cara bisa Anda lakukan untuk mengatasi perut kembung.

Mulai dari mengonsumsi jahe, menerapkan bantal pemanas dan lainnya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.

https://www.india.com/lifestyle/weight-loss-tips-feeling-bloated-5-simple-tips-to-reduce-bloating-quickly-naturally-5435631/?fbclid=IwAR1LjNQ1fG0ai6pF73enjHWgjRf5_SO4erdhUQcx7fli3KamJrLqXlT12Yk.

1. Yoga sambil duduk di kursi

Saat duduk di kursi, jaga punggung tetap lurus, tarik satu lutut ke arah dada dan tahan selama beberapa detik.

Ulangi dengan lutut lainnya.Lakukan ini sekitar 5 kali.Ini mempercepat peristaltik dan melepaskan kelebihan udara di saluran pencernaan Anda.