JPNN.com 
Atasi Perut Kembung dengan 5 Cara Alami Ini
jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami yang namanya perut kembung.
Perut kembung bisa diakibatkan karena berbagai hal. Mulai dari menstruasi, masuk angin, mengonsumsi makanan yang mengandung gas, dan lainnya.
Beberapa cara bisa Anda lakukan untuk mengatasi perut kembung.
Mulai dari mengonsumsi jahe, menerapkan bantal pemanas dan lainnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.
https://www.india.com/lifestyle/weight-loss-tips-feeling-bloated-5-simple-tips-to-reduce-bloating-quickly-naturally-5435631/?fbclid=IwAR1LjNQ1fG0ai6pF73enjHWgjRf5_SO4erdhUQcx7fli3KamJrLqXlT12Yk.
1. Yoga sambil duduk di kursi
Saat duduk di kursi, jaga punggung tetap lurus, tarik satu lutut ke arah dada dan tahan selama beberapa detik.
Ulangi dengan lutut lainnya.Lakukan ini sekitar 5 kali.Ini mempercepat peristaltik dan melepaskan kelebihan udara di saluran pencernaan Anda.
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi perut kembung yang mengganggu dan salah satunya mengonsumsi jahe.
- Atasi Lonjakan Gula Darah di Pagi Hari dengan 3 Cara Alami Ini
- Atasi Perut Kembung dengan Mengonsumsi 5 Teh Herbal Ini
- 3 Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Asma
- Jaga Kadar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran dengan 3 Cara Alami Ini
- Perut Kembung Bikin Tidak Nyaman, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Teh Ini
- 3 Cara Alami Atasi Insomnia
