Atasi Perut Kembung dengan 7 Minuman Lezat dan Bergizi Ini

Katekin adalah antioksidan alami yang ditemukan pada tanaman yang diserap oleh saluran pencernaan dan telah terbukti bisa mencegah gangguan pencernaan.

2. Minun lemon atau mentimun

Tambahkan air Anda dengan satu atau dua irisan lemon. Ini menambah variasi pada minuman Anda dan rasanya luar biasa.

Lemon merangsang metabolisme Anda karena asam membantu memecah makanan.

Jus lemon juga merupakan diuretik alami yang artinya bisa membantu tubuh Anda membuang kelebihan garam dan air dan, pada gilirannya, membantu mengatasi kembung.

3. Smoothie semangka

Smoothie yang terbuat dari semangka segar bisa terasa enak dan menyegarkan.

Berkat kandungan air dan potasiumnya yang tinggi, buah ini adalah obat kembung yang hebat. Selain itu, rendah kalori.

4. Teh peppermint

Peppermint memiliki banyak manfaat positif, mulai dari meredakan kram hingga mengobati sakit kepala.

Ini juga menjadikan teh peppermint sebagai minuman yang sempurna untuk menghilangkan perut kembung.