Atasi Perut Kembung dengan 8 Makanan dan Minuman Ini

3. Kunyit

Seperti cabai rawit, kunyit adalah bumbu detoksifikasi.

Banyak orang membelinya dalam bentuk bubuk dan bisa menambahkan satu sendok teh (dalam bentuk apapun) ke air, teh, jus atau smoothie Anda.

4. Air kelapa

Selain air dengan lemon dan cabai rawit, air kelapa juga bisa membantu de-bloat.

Anda benar-benar ingin tetap terhidrasi untuk mengeluarkan natrium ekstra, jadi teruslah minum cairan yang tepat.

5. Jahe

Jahe sangat bagus untuk de-bloat, apakah Anda membuat teh jahe atau minum jus segar dengan jahe atau smoothie Anda.